Entradas de la categoría: Fitness

Crossfit Assault air bike

¿Por qué usar el Assault Air Bike?

En el CrossFit, los ejercicios para hacer cardio pueden incluir correr, nadar, remar, y ahora …. el Assault Air Bike ¿Qué tiene de especial este Assault Air Bike? Este es un gran ejercicio que funciona para todo. Si correr o remar es actualmente algo que no puedes hacer debido a una lesión, el Assault Air Bike es una gran manera de…

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Ejercicios mas agotadores del crossfit

Los 4 ejercicios más agotadores del CrossFit

El CrossFit es una de las disciplinas más exigentes que te encontrarás en el gimnasio. Luego de acabar con la primera sesión notarás como te quedas sin fuerzas. Te habrás entregado al máximo para cumplir con el programa de entrenamiento y tu cuerpo te pedirá un descanso con urgencia. Aquí te mostramos los 4 ejercicios de CrossFit que…

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Video: ¿Qué es CrossFit?

¿Aún te sigues preguntanto que es CrossFit? Has leído artículos sobre sus beneficios, entrenamientos más importantes y ejercicios; pero si aún no te queda claro en qué consiste el CrossFit, este vídeo te lo explica en menos de dos minutos. Entrenamientos variados con ejercicios funcionales realizados a alta intensidad que te preparan para el día a día.…

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Ben Smith fittest man on earth 2015

¿Quién es Ben Smith?

Ben Smith es un entrenador de CrossFit nivel 1, es copropietario y fundador de CrossFit Krypton. A los 25 años, demostró el pasado el fin de semana su capacidad física en los CrossFit Games 2015 obteniendo el 1er lugar de toda la competencia. Ben se destacó como jugador de Béisbol en sus años de secundaria y tuvo…

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Fittest woman on earth 2015

¿Quién es Katrín Tanja Davídsdóttir?

Katrin Tanja Davídsdóttir es una atleta originaria de Islandia, quien tras una dura competencia se convirtió en campeona de los CrossFit Games 2015. Se inició como gimnasta desde que era niña, entrenando todos los días durante 10 años seguidos. En sus años de adolescente, tomó un año para seguir el camino del atletismo. Su motor…

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Vive. El destino ama a los audaces

En junio de 2012, Miranda Oldroyd, miembro del seminario mayor de CrossFit Nivel 1, estuvo involucrada en un terrible accidente automovilístico. Ella recuerda vívidamente y escribió sobre ello en su blog. Miranda afirma que el CrossFit salvo su vida. “Nunca perdí la conciencia”, dice ella, “pero yo sentía mucho dolor”. Recuerdo que me dije en…

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Gracias COACH

Agradezcamos a nuestro coach por su apoyo, por ayudarnos a sacar lo mejor de nosotros y servir de motivación para seguir adelante y lograr nuestras metas. Dale gracias a esa persona que mas que un entrenador, se ha convertido en amigo, guía y mentor.

Guantes para Crossfit

Manos de CROSSFITTER: Cuida tu herramienta de trabajo

Existen muchos deportes donde las heridas son sinónimo de dedicación, constancia y disciplina, y se llevan con un orgullo que sólo los que practican el deporte lo entienden, en las artes marciales mixtas tanto como en la lucha o el jiujitsu una de ellas son las orejas de coliflor, causadas por la ruptura constante del…

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CrossFit Games 2015

CrossFit Games 2015 !Y que empiecen los juegos!

Los CrossFit Games son la competición principal de este deporte. Suelen contemplar fases preliminares -Open y Regionales- y una gran final, y en cada una de las eliminatorias proyectan pruebas distintas, siempre por sorpresa, siguiendo el genuino espíritu CrossFit. La primera edición de CrossFit Games se celebró en 2007 en California, Estados Unidos, y constó de dos jornadas…

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CrossFit opción para la pérdida de peso

¿Es el CrossFit una buena opción para la pérdida de peso?

El Crossfit es un sistema de entrenamiento que cada vez gana más popularidad. Debido a las características generales de este sistema, se puede utilizar tanto para ganar fuerza y músculo como para perder grasa, por lo que se puede decir que básicamente es un sistema “todo-terreno”. La respuesta al título de la entrada es claramente…

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